SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 lat

  • GALERIA MŁODEGO LOU FERRIGNO

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Co do tamtych lat - osobicie uwazam ze Arnold słusznie zdobył wszystkie tytuły Lou byl gorszy jego bicepsy owszem byly bardzo masywne i dobrze rozwiniete ale ich szczyt duzo odbiegał od Arniego którego bicepsy pieknie prezentowały sie wybite ku górze, nie wspominajac tu dopiero o Robinsonie.... Owszem barki i nogi lepsze ale czy to decyduje o [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-31 16:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GALERIA MŁODEGO LOU FERRIGNO

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] kulturystykę zawodowo" cóż, mniejszych na pewno nie miał i nie ma, właśnie pred tą wypowiedzią gdy oglądałem zdjęcia lou'ego natrafiłem w tym temacie na dość współczesne zdjęcia i łapy miał jakieś wielkie?! w każdym bądź razie w raw iron, 25 lat po pumping iron łape miał taką samą Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-01-26 14:28:53

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-26 14:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Następny geniusz :) Proszę o ewentualne poprawki planu, a nie podawanie planów ułożonych przez siebie. Nadal nie wiem co w moim planie jest nie tak...? Poza tym to nie jest początek mojej przygody z siłownią, a kontynuacja, gdyż przed przerwą trenowałem kilka ładnych lat ;) Zmieniony przez - majster23 w dniu 2013-08-19 14:40:23

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2013-08-19 14:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc - brak wiekszych efektów

    Post
    Trening dla początkujących

    To ankieta jeszcze raz: Płeć : meżczyzna Wiek : 34 Waga : 134 Wzrost : 182 Cel treningowy : odtłuszczenie/masa Staż treningowy na siłowni : obecnie rok, wczesniej 12lat rowniez proba odtłuszczenia i masa Uprawiane inne sporty : obecnie brak czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : namiary [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2016-09-08 13:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOLCZYK W JĘZYKU U CHŁOPAKA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] krusze sie zebow, no i dziasla tez sie niszcza. sama sobie chcialam zrobic,ale doszlam do wniosku,ze szkoda narazac zęby na takie wyniszczenie i szkoda zeby w wieku 30 lat miec zeby jak u konia,albo jak wykrusza to trzeba bedzie inwestowac w koronki,albo proteze znam tez przypadek,ropnia mozgu,spowodowanego kolczykiem w jezyku ,a nawet [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-08 23:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzi o plan na brzuch

    Post
    Trening w domu

    Siema Siema właśnie mam zamiar kupować koksy co sądzicie o odżywkach/ własnie za 2 tyg zaczynam 15 lat kreatyna ? białko? czy może 100 tabl mety i 10 omki? Zmieniony przez - marcin3710 w dniu 2010-07-02 13:44:14

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9597 Data: 2010-07-02 13:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PO 7 LATACH W PIWNICY

    Post
    Galeria Zdjęć

    V.I.P racja smieszne sa wypowiedzi ze przez 7 lat mozna osiagnac wiecej , tylko na jakiej podstawie tak twierdzicie bo takiego stazu zapewne nie macieee..... ? co do sylwetki elegancko

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-02 20:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PO 7 LATACH W PIWNICY

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dlamnie masakra podziw za wytrwanie w koncu 7 lat w piwnicy przynioly mam nadzieje oczekiwany efekt(cel) moze nie doczytalem ale chyba nie zauwazylem ze pisacles cos o koksaw wiec jak na czysto to jeszcze raz brawo jestes przykladem ze mozna dojsc do czegos tez pomocy anaboli pozdro jak moge wyslac soga to napewna wysle

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-02 14:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA:80kg 3. WZROST:165cm 4. WYMIARY: -biceps:40cm -klatka: -udo: -talia: 100cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko: 120g -węglowodany:300-400g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle, głownie teść, 3x dodatki w postaci wistrolu, metki, mixa 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: regeneracja, siła 10. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2020-11-17 14:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwicze se od 20 lat nigdy nie pilem alkoholu nie uzywalem narkotykow nie palilem tytoniu jestem wegetarianinem od 1997 i do tego soczek? niech kazdy wierzy w co zechce jak masz watpliwosci to sproboj konkretnego oldschoolowego planu cwiczen i "czystej" diety plus odp trenigu mentalnego (nie bez powodu istnie cos takiego jak psychologia [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 14:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat turanabol

    Post
    Doping

    Witam mam pytanie co sądzicie o cyklu turanabolem w wieku 18 lat jak go stosować i w jakiej dawce. Poniżej moje wymiary. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:64 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: 150 g -węglowodany:100g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2021-03-20 13:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja, rowerek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tyka, ok, ja już nic nie mówię, bo mi już ręce opadły. Zakładając, ze gość ma normalny puls 60, Ty mu proponujesz taki sam na aerobach. Nic dodać nic ująć. Jeżeli on ma 20 lat na przykład, to jego HRmax wynosi około 200. Stąd prosty wniosek, iż proponuję mu ćwiczenia z tętnem w zakresie od 120 do 140. Chyba nie bardzo wiesz o czym piszesz, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4793 Data: 2005-09-13 14:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jumpsoles

    Post
    Inne dyscypliny

    Piona! Mam 14/15 lat 179 cm, 66,9kg, wyskok 90 cm. Trenuję jumpsholes od 2 tygodni! http://www.michaeljordan.pl/trening_jumpsoles.php Stosuję dietę, spię min. 9 h o stałych porach! Ile przy solidnym treningu wzrosnie mi JUmp?

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-11 16:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To koles albo ma zaaa******* predyspozycje albo cos tu sciemnia..17 lat i 140 kgx3 ..Tylko pozazdroscic tez bym tak chcial

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-07 00:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gumis....... JA cie podziwiam, 6 lat cwiczyc to wyczyn. Inni zazdroszcza Ci i takie glupoty pisza, nie zwracaj na to uwagi. gadaja o rzezbie bo do innych rzeczy nie mozna sie u ciebie przyczepic. KAzdy pewnie chcialby byc takim bykiem jak ty. Polecam Ci zabys potrenowal boks Soga nie dam bo nie moge ALe podziwiam Cie I inni tez ale nie chca sie do [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-14 15:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem nowy i nie wiem jak ulozyc diety na mase;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co sądzicie o tej diecie... lat 16 i 4 miesiące staż ; z 6 miechów z czego więcej w domu ćwiczę pompki, podciąganie, i ćwiczenia hantlami 6 kilo na maksa. 2 razy w tyg co dwa tyg chodze na siłke. Moja dieta na masę waga moja 62 kilo :) kreatyna 3 kapsułki Posiłek pierwszy przed szkołą 6:50 mleko- 150 ml 1,5% płatki [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-25 00:13:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Apel.

    Post
    Scena MMA i K-1

    b2iw Zabieram glos w dyskusji glownie dlatego, bo poruszyles tez kwestie innych dzialow SW, ktora to kwestia lezy mi na sercu. W tym co piszesz jest troche racji. Popatrz jednak na sprawe z drugiej strony. Sporty walki sa taka dziedzina sportow, gdzie wiedza praktycznie zdecydowanie goruje nad rozwazaniami teoretycznymi. Oczywiscie te takze sa [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2008-07-16 16:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byku71 zdj. str - 1/3/4/7/10/11/12

    Post
    Galeria Zdjęć

    postaram się znalesc zdjęcia sprzed 2 lat jak zaczynałem przygode z siłownią, a teraz dam aktualne z dziś. Zmieniony przez - byku71 w dniu 2008-11-04 23:09:14 Zmieniony przez - byku71 w dniu 2008-11-04 23:09:53 Zmieniony przez - byku71 w dniu 2008-11-04 23:10:29

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 23:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEVIN LEVRONE - MASA BYŁA, ALE SIĘ ZMYŁA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] filmowi kazali. Pewnie, że za***iście wyglądał jak miał około 60cm w bicepsie, ale teraz chciał spróbować robić w życiu coś innego. W końcu każdemu może znudzić się ten sam tryb życia od kilkunastu lat. I Kevin na pewno nie żałuje swojego wyboru. Kurcze, ale chciałbym chociaż wyglądać tak "beznadziejnie" jak Kevin wygląda teraz

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-18 12:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalendarz imprez w ŚOZKFiTS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Uwaga. Zmianie ulega termin V Mistrzostw Śląska Juniorów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc do 18 lat oraz Otwarty IV Puchar Śląska w Wyciskaniu Leżąc w Knurowie - zawody odbędą się tydzień później, czyli 14 czerwca 2009r. Odnośnie startu zawodników niezrzeszonych to prawdopodobnie nie bedą mogli wystartować.Trzeba będzie mieć opłaconą licencję PZKFiTS [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3832 Data: 2009-05-21 11:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)